Antes de comenzar la reflexión me gustaría aclarar un detalle no menor. No es mi intención criticar ni comparar técnicas, propuestas ni métodos. Simplemente me nace hacer algunas observaciones ante la espiritualidad que parece estar de moda y una gran cantidad de gente que se siente defraudada después de haber invertido en su desarrollo personal. No somos todos iguales, es lógico que no a todos les funcionen las mismas técnicas o terapias y no hay verdades absolutas, además como en todo nicho siempre habrá gente honesta y oportunistas. Ahora, analicemos en profundidad qué puede estar pasando y qué podemos tener en cuenta para ejercer mejor nuestro discernimiento al elegir.
Que la Espiritualidad se haya puesto de moda no es nada casual. La búsqueda de explorar nuestro mundo interno siempre existió y ahora mucha gente la puso dentro de su escala de prioridades ante las tendencias tan materialistas y vacías desde donde la sociedad estuvo viviendo estos últimos tiempos. Cuanto más ignoremos un aspecto o nivel de nuestro ser, más sentiremos la necesidad de redescubrirlo.
Por qué últimamente se siente tan vacía o banal es un tema que nos abre varias aristas, ya que implica la combinación de distintos factores. Y analizándolos encontraremos las 7 claves para trascenderlo.
Principalmente debemos recordar que todos tenemos un ego, que nos suele costar identificar cuándo estamos actuando desde él y cuándo estamos siendo más auténticos. Si esta dificultad ya se nos presenta a nivel individual, imagínense que se vuelve más difícil de reconocer cuando trabajamos con un otro en vulnerabilidad. Por eso en el ámbito espiritual el ego de las personas que imparten conocimiento es aún más difícil de ser identificado. Es común que se sientan especiales o superiores al resto por tener conocimientos acerca de cómo desarrollar mejor las experiencias espirituales y al proponer compartirlas con los demás. Ellos van a creer estar actuando desde un lugar genuino, de misión y servicio. Pero muchos, sin darse cuenta y sin mala intención, terminan actuando desde ese ego espiritual.
1. La primera clave es recordar que nadie es más ni menos que nadie.
Nadie tiene derecho de juzgar tu proceso y recomiendo estar bien alerta para saber identificar cuándo alguien te está hablando desde un escalón superior, vendiéndote que sólo hay una forma de atravesar las distintas etapas de una transformación. Fijate si llegás a compartir que se te ocurrió hacer algo distinto y esa persona que te está acompañando no lo ningunea. Porque esa forma distinta de hacer una práctica, probablemente sea tu respuesta interna y personal para que lo que estás atravesando se resuelva a tu ritmo y gusto. Una persona que te guía y no está actuando desde su ego espiritual, te alentaría a que siguieras tu intuición y que jamás descartaras tus propias formas de vivenciar la espiritualidad. Te motivaría en vez de menospreciarlo porque no se le ocurrió primero a él/ella, hasta lo apreciaría como para aprender de vos y usarlo como ejemplo por si a otros tu idea también les sirve más.
El ego espiritual también se deja ver cuando alguien te dice que todavía no estás listo para entender algo, cuando se comparan los procesos entre las distintas personas (hablando de gente más o menos despierta), cuando se critican otros métodos para enaltecer los propios, cuando no se aceptan críticas ni desacuerdos, al definirse como espirituales alardeando de ello, etc. También es importante que miremos adentro y nos preguntemos si no estamos hablando o actuando nosotros mismos desde el ego, justificándolo desde nuestro "supuesto nivel de consciencia", sabiduría o despertar. Para que nos sea más fácil de identificar recordemos algunos de los mecanismos de defensa favoritos de nuestro ego: la soberbia, buscar tener siempre la razón, el orgullo, sentirse culpable o culpar a otros, el victimismo, la comparación constante para desvalorizar/descalificar, ofenderse fácil o atacar, humillar o hacer pasar vergüenza a otros, envidiar, juntar rencor, etc.
Si nos encontráramos actuando desde el ego hay un detalle fundamental a tener en cuenta: NO juzgarse. Que se dispare es natural, pero al identificarlo necesitamos desactivarlo, no castigarnos. Y es esta aclaración la que nos lleva al segundo factor o causa y su clave.
2. La importancia del Autoconocimiento.
El ego se forma para defendernos y desde él nos identificamos con una imagen de nosotros mismos que no es auténtica, es reduccionista y funciona como una máscara. Se fue gestando por ideas de otros, incluso absorbidas desde la infancia. El autoconocimiento es el camino de deconstruirla que nos hace comprender por qué elegimos esa máscara y no cualquier otra. No fue al azar, habla de nuestra historia y principalmente de nuestros temores e inseguridades. Ellos son el combustible del ego, los que lo hacen actuar mediante sus escudos o mecanismos de defensa que veníamos nombrando antes. Una espiritualidad más sana, o lo que algunos llamarían más verdadera, contempla la integración del ego para reconectarse o actuar desde nuestra esencia. Sólo conociendo estos aspectos internos es que vamos a ir desarticulando los mecanismos, haciéndolos conscientes y eligiendo desde dónde actuar.
3. Ejercer nuestro poder personal de decisión y discernimiento.
Te habrás dado cuenta la importancia de saber elegir. Todo el tiempo estamos decidiendo. Actuar o no desde el ego es una elección, incluso inconsciente. Es nuestra determinación de no hacerlo lo que nos permite actuar desde un lugar interno más genuino. Empoderarnos es retomar ese poder que le cedimos al ego para que nos diga quiénes somos y empezar a elegir distinto. Ejercer nuestro discernimiento es lo que nos permite identificar el ego espiritual de un otro, así como lo pudimos identificar en nosotros primero. Y de nuevo el consejo es que no los juzguemos. Si tuvimos que aprender a integrar nuestro ego, sabremos por experiencia lo difícil que es y que muchas veces esas decisiones son involuntarias o inconscientes. En la mayoría de los casos se actúa desde una intención genuina de querer ayudar a un otro compartiendo información u ofreciendo alguna terapia. Quizás sea solo cuestión de elegir aprender con otra persona, tomar la información y animarse a aplicarla nosotros mismos o de reconocer que por sentirnos vulnerables tendimos a idealizar a ese otro poniéndolo en un lugar superior de maestro. Lo mismo vale para los métodos. No hay herramientas mejores que otras, sólo son opciones y veremos con cuáles resonamos más, de nuevo gracias al filtro de nuestro discernimiento. Tratemos de traducirlo todo a nuestro lenguaje, porque el camino es individual y no nos sirven fórmulas generales ni ajenas. En realidad, en el autoconocimiento habrás descubierto tu propia voz y al entenderla mejor, saber elegir formas más amorosas y efectivas desde donde vivenciar tu espiritualidad, es el próximo paso natural. Así como elegimos no quedarnos en vínculos que nos impliquen reducir nuestro brillo o desempoderarnos, tampoco nos quedaremos en lugares, cursos o practicando técnicas que nos lleven a pensar la espiritualidad como si fuera externa o ajena. Es nuestra experiencia, se da de adentro hacia afuera y las herramientas, técnicas o información son sólo medios para facilitarnos su desarrollo o expansión. Como excusas o preguntas para encontrar nuestras propias respuestas.
4. Reflexionar acerca de nuestras motivaciones internas y las de los demás.
La intención es lo más importante, es lo que le da dirección a la energía. Debemos prestar atención desde dónde estamos moviéndonos al desear, al querer cambiar algo, o al iniciar un proceso de transformación. Ignorar este aspecto es el error más común que lleva a la mayoría de las personas a desencantarse de cualquier práctica espiritual. Veamos un par de ejemplos para que se entienda.
Si elegís un método como las afirmaciones o mantras, pero no contemplás que lo hacés desde un lugar de conseguir algo que no tenés ni te creés capaz de generar, dinero por ejemplo, repetir frases jamás te va a dar resultado. No porque lo diga yo, sino porque estás partiendo desde un lugar de carencia. Tu energía va a activar esa misma abundancia en potenciar la intención que le diste, seguir proyectando la falta. Tu atención está en conseguir algo que no tenés, o creés no tener, por lo tanto lo que hará crecer más es la falta o la necesidad. Y no importa si cambiás de método, siempre que intentes cambiar desde un lugar de desempoderamiento, carencia, o por rechazo a tu situación actual, terminarás viendo resultados externos que son opuestos a tus expectativas iniciales o nulos. Incluso podrías generar un ingreso mínimo y luego tener un incremento en tus gastos sin asociar ambas situaciones siquiera. Porque no tuviste en cuenta la razón interna o identidad desde dónde creaste ese "problema" en primer lugar, no la cambiaste y el resultado a la larga termina siendo el mismo. Por eso entenderte y saber elegir es tan importante. Lo más adecuado sería que observaras tu situación actual sin juicio (para no culparte ni torturarte) evalúes qué ideas sostenés que estén evitando tu crecimiento económico y tomando responsabilidad de tu mundo interno decidas mejor (por ejemplo: desde una identidad nueva que no se define por la plata que tiene, que recuerda tener infinitos recursos internos que puede reflejar afuera, que puede afrontar con confianza los retos que le trae la vida porque se ve capaz, que sabe valorar lo que ya tiene y decide expandirlo por gusto o para darse mayor libertad).
El segundo ejemplo es una persona que huye de un trabajo porque considera que el problema que lo hace sentir mal está en lo que está haciendo o en el empleador que lo contrató. Puede ser que realmente esté haciendo algo que no le guste y cambiar de actividad o rubro resuelva su malestar, pero la intención desde dónde elige se vuelve esencial a la hora del resultado que obtendrá. Si se mueve desde el rechazo, va a encontrarse con los mismos problemas en un nuevo puesto o institución. Volverá a tener esas fricciones con otro jefe, no podrá disfrutar de tener el empleo que tanto le gustaba porque el ambiente es hostil o no lo valoran como corresponde, etc. Se llevó el mismo problema a un nuevo lugar. Y todo por desconocer qué es lo que le molestaba realmente, cómo modificarlo en su interior antes de renunciar para ver si el ambiente mejoraba, o algo similar.
Ningún problema se resuelve desde el mismo estado de consciencia que fue creado. Para encontrar la solución, se debe dejar de ver como problema y desde una mirada más amplia que contemple elegir nuevas opciones porque puede ver que están disponibles en el presente y no en un futuro. Lo mismo suele sucedernos cuando nos decimos que vamos a hacer tal cosa cuando pase tal otra y esa otra nunca llega. Podríamos probar nuevas formas para hacer lo que queremos en este presente tal cual es, así nos amigaríamos con nuestra situación actual en vez de estar en lucha/rechazo con ella, y obtendríamos la satisfacción anhelada ahora.
Porque solemos olvidarnos de revisar nuestras motivaciones internas y terminamos persiguiendo zanahorias que se nos alejan a cada paso que damos. Lo que realmente buscamos no está afuera. Por lo general es un sentir. Como cuando buscás más dinero para sentirte libre, pero podés expandir esa libertad ahora sin dinero extra y lo ignorás. Te sentirías más libre si te dieras cuenta de que ahora estás en libertad de decidir distinto, por ejemplo. ¿Y si ahora no estás pudiendo valorar con gratitud lo que sí tenés o lograste, podrás valorarlo cuando consigas lo que querés, o vas a estar de nuevo buscando más hasta el infinito? Recordemos que sólo se vive en presente y cómo estemos decidiendo ahora, si disfrutarlo o sufrirlo, probablemente nos traerá un futuro que lo amplifique más.
Porque son esos matices los que muchas veces logran desbloquearnos resultados distintos. Pero para saber que existen debemos mirar adentro. El afuera termina siendo una excusa o escenario para experimentar la expansión de un sentir interno o búsqueda. Por eso en esta clave te recomiendo que evalúes tus intenciones o motivaciones desde las cuales querés cambiar, mediante preguntas: ¿Para qué buscás lo que tanto querés? ¿Cómo te sentirías al obtenerlo? ¿Qué sensaciones en tu cuerpo experimentarías, qué emociones te generaría haberlo logrado? ¿Sabés valorar y agradecer lo que sí tenés de lo que estás buscando expandir? ¿Aunque ahora sea poco te podés sentir agradecido, o sólo si tenés más es lo único que cuenta? ¿Todo eso que buscás sentir no lo podés sentir ahora, pero mediante otra excusa que sí tengas a mano? ¿No estarás queriendo algo distinto para huir de lo que ya creaste, por tu incapacidad de aceptarlo y valorarlo mejor? ¿No estarás queriendo aplicar esa técnica para evadir sentir alguna emoción incómoda? ¿No te estarás forzando a estar feliz todo el rato, porque sino te sentirías menos espiritual? ¿Realmente es cierta la historia que te contás para explicar por qué querés lo que tanto deseás?
Muchas veces creemos que sabemos por qué buscamos algo y cuestionando nuestras motivaciones internas, descubrimos que queríamos otra cosa, como más paz o tranquilidad. Y esas verdaderas soluciones siempre estarán disponibles en el presente, aunque no quizás de la forma que imaginamos. Puede que debamos abrir un poco la mente y ser más creativos, en vez de conseguir más cosas afuera. Recordemos vivir mejor este presente tal cual es y exprimirle todo el jugo antes de que se pase, porque es demasiado efímero y ya no se va a repetir.
5. Animarnos a la profundidad y a integrar nuestras sombras.
La tendencia a quedarnos en la superficie de cualquier área de nuestra vida no es nada nuevo y la sociedad a veces demasiado banal o materialista es un simple reflejo de ello.
Hay múltiples factores que influyen en nuestra tendencia a huir de lo que nos incomoda, pero veamos algunos. En la sombra hay dolor, en la profundidad podríamos encontrar algo que nos desagrade o desaprobemos de nosotros mismos. Pero eso es sólo la superficie de este asunto. Hay mucho más y si nos animamos a adentrarnos hasta el fondo, descubriríamos que nada es lo que parece a primera vista. Los defectos pueden ser virtudes en potencia, lo que nos molesta puede mostrarnos que trajimos un recurso distinto para usar y resolverlo, el frío y el calor son extremos/frecuencias de una misma vibración que es la temperatura. Todo es relativo al punto de vista desde donde lo miremos y parte del autoconocimiento se trata de aprender a vernos distinto. Cuando salimos del ego descubrimos mucho más que traíamos y desconocíamos tener. Aun cuando nos cueste mirarlo, eso estará ahí acompañándonos. Es preferible observarlo mejor, desde nuevas perspectivas, entenderlo con amor y aceptación para transformarlo y para hacer de nuestras sombras más profundas nuestros mayores crecimientos. Lo único que se requiere es voluntad y valentía. Pero si realmente estamos fastidiados de sentirnos mal, no tenemos demasiado que perder. Intentándolo nos dejamos sorprender y siempre estaremos ganándole al inconsciente, poniendo luz donde más se necesita. Sólo recordemos hacerlo desde una intención y motivación de amor que nos lleve a tratarnos con suavidad y paciencia para no juzgarnos ni rechazar lo que vayamos encontrando.
6. Identificar postureos que siguen alimentando nuestro ego.
Este punto va de la mano con usar las redes sociales como herramientas y no dejarnos consumir por ellas. Porque lo mismo sucede con las herramientas de autoconocimiento y las etapas que se van atravesando en este camino. Si vamos a reconocer nuestro ego desde una de estas herramientas, encontraremos muchísima información acerca de por qué construimos esa máscara y de esa manera. Es importante tener en cuenta que toda esa información no nos sirva para alimentar de nuevo un ego, que tendrá una máscara más embellecida, aunque máscara al fin, porque es algo que suele suceder más seguido de lo que nos damos cuenta. Si descubrís algún tránsito en tu carta natal astrológica que explique tu dificultad de cambiar algo y esta información sólo sirve para que te justifiques al nombrarla, no estás aprovechándola para evolucionar. Si utilizás técnicas para gestionar estados emocionales, pero desde la motivación de salir rápido del estado de enojo o miedo que una y otra vez vuelven a aparecer. No estás entendiéndote ni desarrollando tu inteligencia emocional, sino reprimiendo tu verdadero sentir por el miedo al dolor que te causa, o a juzgarte de menos espiritual por sentirte de esas maneras. Cuando en realidad ser espiritual no se trata de sentirse de una manera distinta a nivel emocional, sino de poner consciencia y amor a nuestras sombras, de aprender a cuidarnos cultivando más amor propio para vivir desde un estado de amor incondicional a todos nuestros sentires y aspectos. Otro ejemplo puede ser alguien que se entera tener un eneatipo 1 como dominante y justifica cada impaciencia, obstinación o capricho recordándose ser un 1 en vez de trabajar en cultivar paciencia, ir más lento, o repensar sus motivaciones internas al avanzar. La información es la misma y no es culpable de lo que la persona elija hacer con ella, decir que porque algunos lo usan para alimentar su ego o posturear en sus redes con ello el eneagrama no sirve como medio de autoconocimiento, sería errado. De nuevo recordemos desde qué intención nos estamos moviendo. Por otro lado, también es parte del proceso de conocerse el haber comenzado el camino culpabilizando a un afuera de nuestros malestares, para pasar a culpabilizarse a uno mismo por no haberlo hecho mejor y tampoco esa es la mejor instancia para abandonar el proceso. Porque culparnos no nos ayuda a trascenderlo y nos llena de resentimientos que, en vez de haberlos resuelto, sólo cambiamos el nombre del victimario. Hay que tener presente que es una etapa y que para trascenderla debemos tratarnos con mucho amor, paciencia y cuidado. Aprender a perdonarse es liberar las cargas emocionales que nos anclaban a un pasado que, por más doloroso que haya sido, ya no existe ahora.
7. Tenemos que hacer consciente nuestra autoexigencia y adicción a sanar.
Siempre habrá algo por mejorar. Constantemente estamos evolucionando y en este proceso podemos autoexigirnos desde esa dureza que nombrábamos en el punto anterior, en vez de hacerlo más amorosamente. Probablemente se trate de un tema de intención de nuevo, aunque también hay gente que entra en un loop infinito de cursos, técnicas y métodos de sanación. Y la razón ya no es una motivación de cambiar por creer que siempre hay algo malo en ellos, que están rotos o enfermos, sino por evadir y postergar llevar a la práctica en el día a día todo lo aprendido. No sacralicemos las técnicas ni terapias. Son necesarias sólo para ciertos momentos, pero no para toda la vida. Debemos fortalecer nuestro empoderamiento y no depender de algo externo todo el tiempo para avanzar a cada paso, porque estaríamos generando una dependencia a largo plazo. Además, porque el objetivo no es reparar, sino darse cuenta de que nunca estuviste roto en primer lugar. Lo único que te faltó fue una comprensión más amplia de lo que te sucedía y una vez que se alcanza ya no necesitás depender de nada externo para seguir adelante en tu experiencia. Si elegís seguir usando las herramientas, técnicas, métodos o cursos, que sea para aprender a aplicarlos con otros, o para tener de reserva como recursos disponibles. Pero no te olvides de que lo importante y real sólo es la experiencia. La verdadera sabiduría es poner en práctica lo sucedido, es hacer algo distinto con lo que te sucede o se te repite, es conocerte en profundidad, amarte incondicionalmente y disfrutar más el camino.
Tengamos presente que la dependencia nos puede llevar a caer en fanatismos, que encima nos desempoderan. El peligro es que te termines viendo no suficiente ni capaz de afrontar lo que te estás trayendo (porque lo creás vos, aunque no seas consciente de ello) y que siempre necesitarás de un otro o algún método nuevo para avanzar. Como dijimos desde el principio, la espiritualidad se vive en el día a día.
¿Qué opinan ustedes? ¿Se sintieron identificados en algo? ¿Agregarían algún otro consejo? Si les gustó mi reflexión, primero los invito a dejarme un comentario y luego a que se animen a adquirir mi curso de Autoconocimiento online. Creo que podrán darse cuenta de que no es un curso más.
Podés leer qué nos propone la numerología de este año 2026. Y en caso de que estés harto de las terapias holísticas, antes de rendirte, te recomiendo que leas el siguiente artículo o este otro
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